Usar una máquina elíptica en lugar de una trotadora puede ser menos desgastante para las rodillas, la cadera y la espalda. Si tu plan de ejercicio requiere que tengas cuidado con tus articulaciones, la elíptica puede ayudarte a obtener ese buen ejercicio aeróbico que deseas mientras que reduces de forma efectiva el impacto en tus articulaciones (y disminuyes el riesgo de lesión).
A continuación, te comentaremos sobre las ventajas, desventajas, características, tipos y precios de bicicletas estáticas disponible en Colombia.
Mejores marcas
A continuación, te mostraremos las mejores marcas de bicicletas elípticas disponibles en el mercado colombiano.
1- Sport Fitness
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Con un diseño elegante y moderno, esta elíptica no solo es atractiva visualmente, sino que también está construida con materiales duraderos y resistentes.
Con un sistema de resistencia por fricción, le permite adaptarse a tus necesidades y habilidades. Además, cuenta con monitor de entrenamiento te permite monitorear tu rutina al brindarte información como tiempo, velocidad, distancia y calorías.
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2- Evolution
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Sus modelos cuentan con sistema de tracción: banda 8 niveles de resistencia manual. Display LCD que informa: Pulso, RPM, calorías, tiempo, distancia, velocidad.
Apoyo fijo para brazos que permite intensificar el entrenamiento, zancada de 40cm. Talla Única.
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3- Athletic
Es una compañía con 25 años de experiencia en el diseño, la fabricación y la distribución de equipos fitness de alto rendimiento, la cual está presente en Colombia, Chile y Perú.
Con la elíptica podrás llevar a cabo tu entrenamiento cardio vascular y manejar diferentes niveles dependiendo de tus objetivos ya que es posible adaptar la resistencia de manera manual.
Además, podrás monitorear el rendimiento de tu entrenamiento con la pantalla que te muestra velocidad, tiempo, distancia y calorías quemadas.
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4- Xterra
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Con un tamaño compacto y un diseño minimalista para ayudarte a desarrollar una mejor versión de ti mismo. es una excelente máquina de cardio impulsada por correa para uso doméstico que le permite llevar el ejercicio al siguiente nivel. Los 23 programas de entrenamiento y los 24 desafiantes niveles de resistencia permiten una mayor personalización que se adapta a los niveles y objetivos de condición física de cada usuario.
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5- Homesale
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Sus elípticas con silla tiene funciones complementarias que te ayudarán a llevar una rutina organizada y regulada, dispone de un monitor digital donde puedes observar los siguientes factores: velocidad, tiempo, distancia, calorías quemadas y pulsaciones cardíacas, de esta manera sabrás hasta donde es conveniente esforzar tu cuerpo. Para ir avanzando en tu rutina de ejercicios, puedes incrementar la dificultad del ejercicio con su control de resistencia micro-ajustable.
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Tipos
A continuación, te contaremos los distintos tipos de bicicletas elípticas que hay en el mercado y sus características y así puedas elegir la mejor opción según tu necesidad.
Multifuncional
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Precio: $789.900 a $1.254.900
Estas máquinas nos permiten cambiar de estación fácilmente y admiten que tres personas las utilizan al mismo tiempo pueden ubicarla en cualquier lugar de su casa para realizar ejercicios de forma cómoda la elíptica es un ejercicio cardiovascular que ayuda a quemar calorías y grasas.
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Magnéticas
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Precio: $1.351.900 a $10.269.900
La bicicleta elíptica magnética simula 5 ejercicios a la vez: correr, marchar, pedalear, esquiar, escalar como incorpora varios movimientos, trabaja más cantidad de grandes grupos musculares simultáneamente, dando como resultado mayor cantidad de calorías quemadas, por lo que disminuye tu grasa corporal y por consiguiente tu abdomen.
Su funcionamiento a través de imanes permite un sistema de rotación más silencioso y suave.
Proporciona un entrenamiento cardiovascular eficaz, combinando el movimiento de la parte superior e inferior del cuerpo en una posición vertical. Fusiona la carrera, con el movimiento circular simulando el pedaleo, sin olvidarnos de los brazos simulando el remo; una coordinación entre brazos y piernas.
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Consideraciones de compra
La bicicleta estática restituye las sensaciones de la práctica del ciclismo de interior. Existen diferentes modelos de bicicletas: la estática clásica, la reclinable y la de ciclismo indoor. Todas, han sido diseñadas para un uso específico.
Antes de nada, es importante establecer su programa de entrenamiento en función de sus necesidades, capacidades y objetivos.
→ Altura de las bicicletas elípticas
Es importante que además de considerar el tamaño de la bicicleta elíptica, consideres la altura que esta tenga, para ello, te invitamos a calcular la altura del equipo comparándola con la tuya, esto te evitará incomodidades a la hora de entrenar por problemas de espacio.
→ Estabilidad
La estabilidad en las bicicletas elípticas es vital, dependiendo de ella se evitarán los movimientos laterales durante el entrenamiento, cuanto más pesada sea la máquina más estable será.
→ Posición del volante
En una bicicleta elíptica, el volante puede estar ubicado en la parte delantera o trasera. Una máquina elíptica con volante de inercia en la parte delantera será perfecta si quieres realizar zancadas planas. Con este tipo de aparato, usarás más tus músculos. En general, se prefieren las máquinas elípticas con un volante en la parte delantera para el desarrollo muscular. También es muy recomendable para personas altas.
→ Sensor cardiaco
Si utilizas una bicicleta elíptica para mejorar tu salud y realizar una actividad deportiva regular, el sensor cardíaco te proporcionará un seguimiento óptimo de tu frecuencia cardíaca. Gracias al sensor cardíaco, podrás seguir tus esfuerzos con precisión y mejorar tu rendimiento de forma eficaz. En algunos modelos de máquinas elípticas, podrás adaptar la resistencia de la máquina según los objetivos que te hayas propuesto.
→ Programas de entrenamiento
Los programas de entrenamiento que están previamente grabados y te permitirán variar tus sesiones de entrenamiento y mantener tu motivación.
→ Peso del volante
Para simplificarte la elección de una bicicleta elíptica por el peso de volante de inercia te recomendaríamos los siguientes pesos:
- hasta 5Kg: destinadas para aquellos que quieren empezar a hacer ejercicio de forma saludable. No tienen pretensiones de rendimiento y tampoco practica ningún deporte
- de 5 hasta 10Kg: el usuario es activo y ya practica algún tipo de actividad física. Tiene el hábito de hacer ejercicio o deporte y quiere combinarlo con un ejercicio completo como es el elíptico.
- de 10 a 14Kg: persona que se cuida y hacer ejercicio intenso no es un sacrificio. Busca una elíptica para poder mejorar su forma física y rendimiento en otros deportes.
- más de 14Kg: usuarios que son deportistas, les apasiones hacer ejercicio físico. Necesitan mejorar su rendimiento para alguna competición, o simplemente estar en muy buena forma física. Les gusta exprimirse en todos los entrenamientos.
→ Regulación
Estos sistemas de regulación, lo que hacen es seleccionar los diferentes niveles de resistencia.
- Manual: sistema sencillo, se regula girando manualmente el pomo de resistencia.
- Electrónica: la intensidad de la resistencia se ajusta directamente desde la consola, ofrece más niveles de dificultad y te permite tener programas predefinidos con variaciones automáticas de resistencia.
Dónde comprar en Colombia bicicletas elípticas
A continuación, te mostramos las tiendas virtuales donde puedes comprar bicicletas elípticas y mirar ofertas.
Linio
Linio es una plataforma de e-commerce con presencia en 5 países de Latinoamérica: Argentina, Chile, Colombia, México y Perú. Ofrece la opción más cómoda, rápida y segura de adquirir gran variedad de productos de las mejores marcas a los precios más competitivos del mercado.
Puedes comprar los modelos que te hemos mostrado o buscar otros nuevos en su catálogo web.
Mercado Libre
Compre productos con envío gratis en el día en Mercado Libre Colombia. Encuentre miles de marcas y productos a precios accesibles.
Homecenter
En 1993 se abrió en Bogotá el primer almacén Homecenter del país. Todas las sucursales colombianas Homecenter comparten plaza con Constructor, es decir, son tiendas con ambas marcas y servicios.