Artículo principal: mejores marcas de almohadas
El sueño es un punto en el que las personas rompen su relación con la vida real. El dolor de cuello puede ocurrir en algunas partes del cuerpo en la posición incorrecta para dormir sin darse cuenta. Dormir de forma incorrecta durante mucho tiempo provoca dolor y/u otras molestias en la espalda y el cuello durante mucho tiempo.
Si también sufres de almohada ortopédica para dolor de espalda y cuello Usarlo es una buena opción. almohada ortopédica Sostiene la cabeza de la persona durante el sueño, toma la forma de la cabeza y evita el dolor en el área del cuello.
Mejores marcas
A continuación, te mostraremos las mejores marcas de almohadas ortopédicas disponibles en el mercado colombiano.
1- Hogar De Mis Sueños
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La almohada ortopédica de alta gama fabricada con diseño cervical y tecnología de espuma con memoria que permite una adecuada posición y un descanso placentero, cuenta con funda blanca interior en tela género y funda exterior en tela Jacquard anti ácaros.
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2- Cervical
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Está diseñado especialmente para brindar cómodo apoyo en la zona del coxis. Es perfecto para suministrar una correcta postura a las personas que sufren de hemorroides reduciendo la presión del ano ó de la región de la próstata, y para quienes han de permanecer largo tiempo en cama o silla de ruedas, y es un cojín adecuado en el postparto, etc.
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3- Magic Pillow
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La espuma con tecnología Visco-Smart es un material inteligente que se adapta perfectamente a la forma de su cuello para brindarle el mejor descanso.
Ofrecen una perfecta alineación entre cuello y espalda. Hecha con materiales hipoalergénicos, mucho más fresca que las almohadas convencionales y ayuda a mejorar el insomnio y otros desórdenes del sueño.
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4- Pillowise
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El diseño especial de la curva proporciona el máximo apoyo del cuello y la cabeza. Utiliza una espuma visco elástica de memoria que responde al peso y al calor del cuerpo, manteniendo el cuello y la cabeza en alineación con el giro, creando pleno apoyo y la máxima comodidad en su descanso durante la noche, sin importar la posición que tome para dormir.
Con esta marca puedes encontrar almohadas para piernas. Con espuma viscoelástica ventilada permite que el aire circule para una noche de sueño más fresca.
La tecnología de espuma que regula la temperatura empuja el calor hacia fuera de tu cuerpo para evitar que te sientas como si estuvieras sobrecalentado. Funciona tanto si usted duerme de lado, de espalda o de estómago, a diferencia de otras almohadas comunes que ofrecen un apoyo inadecuado.
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5- Energy Plus
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Sus almohadas cervicales son muy eficientes en aliviar el dolor y darle soporte al cuello, hombros y cabeza, evitando la torticolis y ayudando a mejorar la respiración al descansar.
La almohada con memory foam, le brindarán la firmeza y el soporte necesario cada noche, logrando un descanso real. Además, el bamboo es uno de los materiales más resistentes del mundo, es más sustentable y amigable con el medio ambiente por su rápida descomposición.
Evitan el dolor de cuello o tortícolis. Además, ayuda a mejorar la respiración al descansar.
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Uso correcto de las almohadas ortopédicas
El uso consciente de almohadas es tan importante como la selección de almohadas. En particular, la posición incorrecta para dormir provoca graves calambres musculares en las áreas del cuello, la espalda y los hombros. Cuando una persona duerme incorrectamente, los grandes vasos, las arterias, la columna vertebral, el sistema nervioso que va desde el cuello hasta el cuerpo y el cerebro pueden dañarse.
Si necesitas poner el cuello paralelo a la cama y dormir. Sin embargo, si apoyamos la cabeza contra el respaldo de la cama en un ángulo de 45 grados y dormimos de esa manera, podemos experimentar dolor de cuello. Por tanto, desde un punto de vista ergonómico, la almohada no beneficia en nada a la persona. Por el contrario, hace que el cuello se pliegue durante el sueño y sentimos dolor cuando nos despertamos por la mañana.
Consideraciones de compra
Dependiendo de su relleno, una almohada será más mullida, o por el contrario más firme. Además, el relleno también influirá en lo transitable que sea, y por tanto, también en el calor que dé.
→ Tamaño
La forma de la almohada ortopédica (cuadrada, rectangular, en forma de onda, etc.) y su tamaño se determinan con respecto a la curvatura natural del cuello. Los hombros no deben apoyarse en la almohada, pues de lo contrario se anulan los beneficios de su uso. Lo más habitual es elegir una almohada de 60 cm por 60.
→ Grosor
El grosor de la almohada debe ajustarse a la morfología de su usuario. Debe corresponder a la altura necesaria para garantizar la correcta alineación de la columna vertebral. La cabeza no debe ser demasiado alta ni demasiado baja. No obstante, el grosor adecuado depende de la posición habitual del usuario (9 cm si se duerme de lado, 10 cm para una posición de espalda y 5 cm para los que duermen boca abajo).
→ Regulación de la humedad
Ten en cuenta que hay modelos con contornos denominados «termo gel». Se trata de una tecnología bastante similar a la de la espuma viscoelástica, ya que conserva una huella de la anatomía del durmiente, pero además tiene la capacidad de proporcionar una mejor regulación de la humedad
→ Postura al dormir
- Para dormir boca arriba: Si esta es tu posición favorita a la hora de conciliar el sueño, hay ciertos puntos que hay que tener en cuenta a la hora de elegir una almohada, aunque al final, la indicada sea la que nos haga sentir más cómodos y nos ayude a descansar. La altura de una almohada para dormir boca arriba debe ser media, igual que su dureza, esto nos va permitir mantener nuestra columna recta.
- Para dormir boca abajo: lo más importante de decir al respecto a esta postura es que no es la más recomendada, ya que el cuello y la columna no se encuentran en la posición más óptima, lo que puede llevar a sufrir dolores de cuello e incluso tortícolis. Pero si esta es la manera en la que te encuentras más cómodo a la hora de conciliar el sueño lo recomendable es una almohada lo menos gruesa posible, de manera que el cuello no se encuentre tan alto.
- Para dormir de lado: Si bien esta es una postura bastante abierta, ya que permite a la persona buscar la comodidad de distintas maneras, las reglas del descanso ideal también aplican para esta posición, es decir, la persona que le guste dormir de lado deberá mantener la cabeza, el cuello y la columna vertebral alineados, solo así el cuerpo se encontrará en la posición más óptima para descansar. Las características a tener en cuenta con esta posición a la hora de elegir una almohada es que sea firme, de manera que la cabeza no se hunda y que presente por lo menos unos 15 Cm de altitud, para ayudar a mantener ese equilibrio entre los músculos y la columna.
Dónde comprar en Colombia almohadas ortopédicas
A continuación, te mostramos las tiendas virtuales donde puedes comprar almohadas ortopédicas y mirar ofertas.
Linio
Linio es una página web de ventas que cuenta con garantía de compra, regresa el 100% del pago si el cliente no está conforme con el pedido o si el producto lo recibe con algún defecto.
Falabella
Es una página web dedicada a la venta en línea, propiedad de Linio, por lo que, estas dos tiendas poseen las mismas políticas de ventas, lo que permite al cliente, por garantía de compra devolver el producto y obtener reembolso si no se encuentra satisfecho.